Muito mais que um esporte que encanta muitas pessoas ao redor do mundo, o golfe também é uma importante atividade que traz inúmeros benefícios para a saúde. Indicado para todas as idades, o jogo consiste em arremessar uma bola com um taco e acertar os buracos espalhados ao longo do campo.

No Portal Japy, um condomínio fechado de alto padrão, você pode viver e jogar golfe junto com sua família e amigos, acesse aqui para conhecer o clube social e golfe do condomínio.

Essa pode ser uma ótima oportunidade de reunir a família para momentos de diversão e alegria. Confira agora os principais benefícios que o golfe traz para a sua saúde!

1: Você pode viver mais

O golfe é uma atividade recomendada para quem busca viver mais e com qualidade de vida. De acordo com um estudo publicado na revista Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, pessoas que praticam esse esporte podem viver cinco anos a mais que o resto da população.

2: Aumenta a sensação de bem-estar

Ao jogar uma partida de golfe, seu organismo libera endorfinas – substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Por isso, a prática é totalmente indicada principalmente para ser realizada junto de amigos ou familiares, para potencializar ainda mais esta sensação.

3: Previne doenças mentais

O golfe é um esporte não apenas para se movimentar. Para ganhar, é preciso criar uma estratégia. Esse estímulo é totalmente benéfico à nossa saúde, pois faz com que consigamos prevenir doenças mentais como o Mal de Alzheimer.

4: Você recebe mais vitamina D

Por ser um esporte a céu aberto, quem joga golfe tem mais oportunidades de aumentar seus suprimentos de vitamina D. Em contato com o sol, nosso corpo consegue absorver esta substância fundamental para a saúde dos nossos ossos e reguladora do cálcio e fósforo no sangue.

5: Melhora da qualidade do sono

Quanto mais você jogar, melhor seu sono ficará. Estudo comprovam que pessoas que inserem o golfe em sua rotina conseguem dormir melhor. Isso garante mais qualidade de vida, pois você se sentirá mais disposto durante todo o dia.

6: Você emagrece

Principalmente se jogado em campos profissionais, você se vai se movimentar bastante – o que vai proporcionar um gasto calórico significativo: de 300 a 400 calorias. Com isso, você terá melhoras no seu sistema cardiovascular e ainda diminuir o colesterol – aumentando seu metabolismo.

7: Mais capacidade de concentração

Se você é uma pessoa que possui dificuldades em se concentrar no trabalho ou nos estudos, o golfe pode ser uma boa ajuda. Quem pratica esse esporte percebe uma boa melhora no foco, tendo em vista que o golfe pede bastante concentração para que o jogador possa dar boas tacadas.

Viu só como o golfe oferece uma série de benefícios para a sua saúde? Na Reserva Portal Japy, você tem à sua disposição um campo de golfe para praticar o esporte e aproveitar os momentos de diversão e tranquilidade. São 18 buracos, um drive range de 150 jardas, putting green e muito mais. Você ainda pode escolher entre os níveis de dificuldade intermediário e avançado.

Localizado a cerca de 40 minutos de São Paulo, este condomínio de alto padrão oferece todas as comodidades que você merece, além de segurança e privacidade para toda a família. Venha conhecer o Reserva Portal Japy e garanta já o seu terreno!