Um dos espaços no nosso condomínio conta com campo de golfe, em mata nativa. Além de aproveitar um esporte muito bacana, você ainda terá a vantagem de admirar uma vista única.

Para comprovar que praticar golfe é mais do que um estilo, listamos os principais benefícios do esporte neste post. Confira.

Mais eficiência para o cérebro

Você já ouviu falar em “Brain Power”? A metodologia mostra como nosso cérebro se torna eficaz com alguns hábitos.

O golfe é um exercício aeróbico e, por isso, estimula a produção de novas células cerebrais, além de ajudar no bombeamento de sangue para essa região do corpo.

Praticar golfe continuamente e associar o exercício à alimentação saudável, ajuda na prevenção de doenças, como o Alzheimer. 

Além disso, o golfe é um esporte que desafia a mente. Ele exige coordenação, visualização, concentração e estratégia do jogador.

Favorecimento para a saúde óssea

Praticar golfe traz muitos benefícios para os seus ossos. O fato de você estar em uma área sob a luz do sol, o corpo absorve bastante vitamina D, que é essencial para a nossa saúde óssea e ajuda a regular a quantidade de cálcio e fósforo no sangue.

Há também o fator movimento. Você exercita todos os ossos do tronco e dos membros, ajudando a prevenir problemas como artrite, reumatoide e doenças similares.

Produção dos hormônios da felicidade

Os hormônios endorfina, dopamina, serotonina e ocitocina, quando gerados em nosso organismo, trazem uma sensação muito grande de bem-estar e, por isso, foram batizados de “Hormônios da Felicidade”.

Quando eles estão em atividade, previnem problemas como insônia, estresse e mau-humor. Já os benefícios incluem um cérebro mais ativo, corpo respondendo mais positivamente à nossa rotina, bem-estar e sensação de felicidade.

A adrenalina, apesar de não estar neste quarteto de hormônios da felicidade, também traz uma sensação similar ao nosso corpo.

Quando você pratica golfe, estimula todos os cinco hormônios e o corpo responde positivamente por diversos dias. O resultado é uma melhor qualidade de vida e saúde mental.

Auxilia no emagrecimento

Uma partida de golfe representa em média 400 calorias perdidas por hora. Se você associa o exercício a uma alimentação saudável pode ter uma perda de peso considerável após alguma recorrência da atividade.

Claro que é sempre importante consultar um nutricionista para que ele indique qual o melhor cardápio, que pode ser associado ao golfe, para que essa perda seja ainda mais eficiente.

Praticar golfe é atividade de interação

Além de todos os benefícios que citamos acima, sobre o quanto praticar golfe ajuda na nossa saúde, ainda podemos afirmar que o esporte é uma ótima atividade de interação social.

Em um condomínio no qual os moradores têm acesso a um campo de golfe exclusivo, certamente, haverá uma boa atividade social e estreitamento de laços. É uma grande e ótima oportunidade para fazer bons amigos!

Além do campo de golfe, o Reserva Portal Japy conta com uma área completa para socialização entre os moradores. 

Temos um restaurante, bar americano, campo de tênis, piscina, spa, quadra poliesportiva e muito mais.

Nós já falamos sobre os diferenciais do condomínio em um post bem completo. Leia aqui!

Entre em contato com um dos nossos corretores e agende uma visita. Durante a pandemia, estamos seguindo todos os protocolos de segurança, indicados pelo Ministério da Saúde.

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No Portal Japy, um condomínio fechado de alto padrão, você pode viver e jogar golfe junto com sua família e amigos, acesse aqui para conhecer o clube social e golfe do condomínio.

Essa pode ser uma ótima oportunidade de reunir a família para momentos de diversão e alegria. Confira agora os principais benefícios que o golfe traz para a sua saúde!

1: Você pode viver mais

O golfe é uma atividade recomendada para quem busca viver mais e com qualidade de vida. De acordo com um estudo publicado na revista Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, pessoas que praticam esse esporte podem viver cinco anos a mais que o resto da população.

2: Aumenta a sensação de bem-estar

Ao jogar uma partida de golfe, seu organismo libera endorfinas – substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Por isso, a prática é totalmente indicada principalmente para ser realizada junto de amigos ou familiares, para potencializar ainda mais esta sensação.

3: Previne doenças mentais

O golfe é um esporte não apenas para se movimentar. Para ganhar, é preciso criar uma estratégia. Esse estímulo é totalmente benéfico à nossa saúde, pois faz com que consigamos prevenir doenças mentais como o Mal de Alzheimer.

4: Você recebe mais vitamina D

Por ser um esporte a céu aberto, quem joga golfe tem mais oportunidades de aumentar seus suprimentos de vitamina D. Em contato com o sol, nosso corpo consegue absorver esta substância fundamental para a saúde dos nossos ossos e reguladora do cálcio e fósforo no sangue.

5: Melhora da qualidade do sono

Quanto mais você jogar, melhor seu sono ficará. Estudo comprovam que pessoas que inserem o golfe em sua rotina conseguem dormir melhor. Isso garante mais qualidade de vida, pois você se sentirá mais disposto durante todo o dia.

6: Você emagrece

Principalmente se jogado em campos profissionais, você se vai se movimentar bastante – o que vai proporcionar um gasto calórico significativo: de 300 a 400 calorias. Com isso, você terá melhoras no seu sistema cardiovascular e ainda diminuir o colesterol – aumentando seu metabolismo.

7: Mais capacidade de concentração

Se você é uma pessoa que possui dificuldades em se concentrar no trabalho ou nos estudos, o golfe pode ser uma boa ajuda. Quem pratica esse esporte percebe uma boa melhora no foco, tendo em vista que o golfe pede bastante concentração para que o jogador possa dar boas tacadas.

Viu só como o golfe oferece uma série de benefícios para a sua saúde? Na Reserva Portal Japy, você tem à sua disposição um campo de golfe para praticar o esporte e aproveitar os momentos de diversão e tranquilidade. São 18 buracos, um drive range de 150 jardas, putting green e muito mais. Você ainda pode escolher entre os níveis de dificuldade intermediário e avançado.

Localizado a cerca de 40 minutos de São Paulo, este condomínio de alto padrão oferece todas as comodidades que você merece, além de segurança e privacidade para toda a família. Venha conhecer o Reserva Portal Japy e garanta já o seu terreno!

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