Um dos espaços no nosso condomínio conta com campo de golfe, em mata nativa. Além de aproveitar um esporte muito bacana, você ainda terá a vantagem de admirar uma vista única.

Para comprovar que praticar golfe é mais do que um estilo, listamos os principais benefícios do esporte neste post. Confira.

Mais eficiência para o cérebro

Você já ouviu falar em “Brain Power”? A metodologia mostra como nosso cérebro se torna eficaz com alguns hábitos.

O golfe é um exercício aeróbico e, por isso, estimula a produção de novas células cerebrais, além de ajudar no bombeamento de sangue para essa região do corpo.

Praticar golfe continuamente e associar o exercício à alimentação saudável, ajuda na prevenção de doenças, como o Alzheimer. 

Além disso, o golfe é um esporte que desafia a mente. Ele exige coordenação, visualização, concentração e estratégia do jogador.

Favorecimento para a saúde óssea

Praticar golfe traz muitos benefícios para os seus ossos. O fato de você estar em uma área sob a luz do sol, o corpo absorve bastante vitamina D, que é essencial para a nossa saúde óssea e ajuda a regular a quantidade de cálcio e fósforo no sangue.

Há também o fator movimento. Você exercita todos os ossos do tronco e dos membros, ajudando a prevenir problemas como artrite, reumatoide e doenças similares.

Produção dos hormônios da felicidade

Os hormônios endorfina, dopamina, serotonina e ocitocina, quando gerados em nosso organismo, trazem uma sensação muito grande de bem-estar e, por isso, foram batizados de “Hormônios da Felicidade”.

Quando eles estão em atividade, previnem problemas como insônia, estresse e mau-humor. Já os benefícios incluem um cérebro mais ativo, corpo respondendo mais positivamente à nossa rotina, bem-estar e sensação de felicidade.

A adrenalina, apesar de não estar neste quarteto de hormônios da felicidade, também traz uma sensação similar ao nosso corpo.

Quando você pratica golfe, estimula todos os cinco hormônios e o corpo responde positivamente por diversos dias. O resultado é uma melhor qualidade de vida e saúde mental.

Auxilia no emagrecimento

Uma partida de golfe representa em média 400 calorias perdidas por hora. Se você associa o exercício a uma alimentação saudável pode ter uma perda de peso considerável após alguma recorrência da atividade.

Claro que é sempre importante consultar um nutricionista para que ele indique qual o melhor cardápio, que pode ser associado ao golfe, para que essa perda seja ainda mais eficiente.

Praticar golfe é atividade de interação

Além de todos os benefícios que citamos acima, sobre o quanto praticar golfe ajuda na nossa saúde, ainda podemos afirmar que o esporte é uma ótima atividade de interação social.

Em um condomínio no qual os moradores têm acesso a um campo de golfe exclusivo, certamente, haverá uma boa atividade social e estreitamento de laços. É uma grande e ótima oportunidade para fazer bons amigos!

Além do campo de golfe, o Reserva Portal Japy conta com uma área completa para socialização entre os moradores. 

Temos um restaurante, bar americano, campo de tênis, piscina, spa, quadra poliesportiva e muito mais.

Nós já falamos sobre os diferenciais do condomínio em um post bem completo. Leia aqui!

Entre em contato com um dos nossos corretores e agende uma visita. Durante a pandemia, estamos seguindo todos os protocolos de segurança, indicados pelo Ministério da Saúde.

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